Transzcendentális látás
Hogyan gazdagíthatja a TM az életünket?
Hogyan gazdagíthatja a TM az életünket? Alább egy áttekintést szeretnénk adni a rendszeres meditáció által életünkben megjelenő jó hatásokról.
Mit kaphatok a meditáció rendszeres, napi kétszer perces gyakorlásától? Komoly egészségügyi hatásoktól, kognitív és intelligenciával kapcsolatos jóhatásokon át, munkahelyi sikerekig, harmonikusabb kapcsolatokig.
Életminőséget javító hatások Javuló intelligencia — Tanulmányok igazolják, hogy a meditáció javítja a gyakorló kognitív és intellektuális képességeit. Magasabb tanulmányi átlag - Rendszeres meditáció javítja az iskolai tanulmányi eredményeket magasabb tanulmányi átlag, kevesebb hiányzás, jobb diplomázási arányokés ez az oktatás minden szintjére vonatkozik, az alsó tagozattól az egyetemig.
A tanulmányt az Országos Egészségügyi Intézetek finanszírozták.
Hatékonyabb munkavégzés — Tanulmányok csökkenő stressz szintet és jobb döntéshozatali képességet mutattak. Ez pedig magasabb hatékonysághoz vezet a munkahelyen kis- és nagyvállalatoknál egyaránt.
Bhagavad Gíta - Úgy, ahogy van /felolvasás/ (Hungarian)
Kreativitás és problémamegoldás — A meditáció az idegrendszerünk magasabb rendezettségi szintjét eredményezi, ami megalapozza a mentális éberséget, kreatív probléma-megoldó képességet és az eredeti gondolatokat.
Magasabb tudatállapotok tapasztalatai - Amíg az áltagos emberi tapasztalat három tudatállapotra korlátozódik ébrenlét, álmodás, alvásmeditáció gyakorlása négy finomabb létezési állapot tapasztalásához vezet.
A transzcendentális meditáció csökkentheti a szívkárosodást - Hírek - 2020
Pozitív érzelmek és jólét — Kutatások szerint a meditálók 5x annyi pozitív myopia quinax kapcsolatos agyhullámokat mutatnak mint szeretet, boldogság, és jólét érzése Cégvezetők és menedzsment — Működik-e a meditáció az üzleti életben?
Személyes kapcsolatok — A növekvő boldogság és csökkenő stressznek köszönhetően már 3 hónap TM gyakorlás jelentős javulást hoz a szakmai és személyes kapcsolatainkban.
Világszerte hat millió ember tanulta meg a Transzcendentális Meditáció technikáját.
Párkapcsolatok - Locke-Wallace házassági skálán hosszú távon a TM-es csoportban jelentősen magasabb kapcsolati megelégedettséget mértek. Terhesség — Milyen hatással van a meditáció az édesanyára és az újszülöttre?
Csökkenő fáradság, kiegyensúlyozottabb babavárás.
Nyugodt és boldog babák. Agyhullám-koherencia - Meditáció növekvő koherenciát harmonikusabb, hatékonyabb agyi tevékenység eredményez a homloklebenyben különféle feladatokban és csukodt szemmel is. Transzcendentális látás alvás — Alacsonyabb stressz szint jobb alvást jelent. Rendszeres, legalább napi 2x-i meditáció egy természetes otthoni gyógymód a krónikus álmatlanságra.
Maharishi Mahesh Yogi: Örök szabadság – 4. rész: a szabadság és a hagyomány bölcsessége
Kiengedés — Meditáló főiskolai diákoknál alacsonyabb vérnyomást, csökkent pszichológiai stresszt találtak a magas vérnyomásos rizikócsoportokban. Csodálatos bőr — A hormonális szintek egyensúlyban tartása látásélesség od a stressz radikális csökkentése több más jó dolog mellett szép bőrt és sugárzó megjelenést eredményez.
Orvosi kutatások — megelőzés és hatások különböző betegségekre Stressz és szorongás nélkül — Egy kiegyensúlyozottabb idegrendszer és hormonális szintek megszűntetik a túlzott és felesleges "üss vagy fuss" testi reakciókat, természetesen egy nyugodtabb élethez vezet. Szívbetegségek — Több különböző szív és érrendszeri betegségnél tapasztalható javulás.
Ebből következően jelentősen csökkenti a szívrohamok, aneurizmák, érrendszeri károsodás, és vesebetegségek transzcendentális látás.
Immunrendszer — Az immunrendszer erősítésével a rendszeres TM gyakorlás erősíti a test ellenálló képességét Daganatos betegggondozás — Transzcendentális Meditáció és a jóga gyakorlatok az elérhető egyik leghasznosabb nem transzcendentális látás kiegészítő terápia daganatos megbetegedéseknél Autizmus spektrum zavar — Az elme lecsendesedésének elsajátítása egy természetes, könnyed módon segíti a gyakori intenzív reakciókból egy boldogabb, könnyebben beilleszkedő személyiség kialakulását Alkohol, nikotin és drog — Rendszeres meditálás csökkenti az alkohol, a transzcendentális látás és a drogfüggőséget.
Rendszeres gyakorlással természetesen erősödik az önmegtartóztatás.
Depresszió és kiégés — Egy érdekes, tanárokon végzett tanulmány megerősítette, hogy a meditáció jelentősen csökkenti a munkavégzéssel kapcsolatos stresszt, kiégési állapotokat, és különböző transzcendentális látás tüneteket Evésproblémák — Kutatási eredmények szerint a meditáció segít az evési rendellenességek leküzdésében.
Mint a legtöbb függőségi probléma az evésproblémákat is sokszor a stressz idézi elő.
- Öt híres hölgy véleménye a Transzcendentális Meditációról - Meditáció
- Ez a látás művészete, hogy bármit is látunk, az örömet hozzon, boldogságot hozzon, életet hozzon.
Szorongás — Metaanalízis kutatások szerint a szorongásos tünetek, pánikrohamok, transzcendentális látás és feszültségi állapotok gyorsan és jelentősen csökkennek a meditációs gyakorlás első néhány hetében. PTSD pszttraumás stressz szindróma — Kongói menekülteknél mindössze 10 nap TM gyakorlás transzcendentális látás PTSD tünetek depresszió, álmatlanság, félelem stb 30 ponttal csökkentek az alap szinthez képest ADHD hiperaktiv figyelemzavar — TM legalább 5 különböző hiperaktív tünettől segít megszabadulni beleértve a fókuszáló képesség hiányát, alvásproblémákat, depressziót Gyors linkek.
