Látás és sport

Már ezt is tudjuk: így nézne ki Vásáry André, ha nő lenne Tökéletes látás 10 természetes hatóanyaggal x A látás romlásával előbb-utóbb a legtöbb ember szembesül, de mit tehetünk, hogy lassítsuk a folyamatot és elkerüljük a szem öregedésével járó súlyosabb látáskárosodást? Kezdjünk időben gondoskodni a szem védelméről!

Természetes hatóanyagokkal tartósan frissen tartható szemünk, lassítható a makula korral járó elváltozása. Kellemetlen panaszokat okoz a száraz szem Nagyon sok időt töltünk képernyő előtt, a szem hamar elfárad, a vibráló fény, a merev nézés szemszárazságot okoz.

Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszhatnak a szemszárazság kezelésében - állítja egy as tanulmány. Különösen a halolajnak, amely omega-3 zsírsavakban gazdag, van számos előnye a száraz szem kezelésében. A legjobb, amit tehetünk a panaszok enyhítésére, ha étkezésünkbe beiktatjuk a hal fogyasztását heti két alkalommal.

Járjuk egy kicsit körül, hogy játék közben miképp használjuk látásunkat, s hogy annak javítása hogyan járulhat hozzá a teljesítmény javulásához. Gyakran értelmezik rosszul a jó látás fogalmát, mivel úgy vélik, az egyenlő a jó látásélességgel. Ez azonban egyáltalán nem így van. Ilyen látásélesség mellett is lehet azonban probléma a periférikus látással, a mélységérzékeléssel térlátás látás és sport, a fókuszálás rugalmasságával, a vizuális memóriával, a szem-kéz-test koordinációval, a színlátással, vagy egyéb látási képességekkel. Ezek a zavarok mind-mind akadályozhatnak abban, hogy olyan gyorsan, vagy olyan sokszor üssünk vissza, rúgjunk el, vagy dobjunk egy labdát, ahogy szeretnénk, vagy megfelelő sebességgel és hatásosan reagáljunk az ellenfél akcióira.

Ebben nyújthat segítséget a Bilutin-Omega étrend-kiegészítő omega-3 zsírsav-tartalma. De látás és sport a szem természetes anyagainak, a luteinnek és a zeaxantinnak a rendszeres napi pótlása is, amelyek védik szemünket, a makulát a káros fénysugaraktól.

Az A- C- és E-vitaminok a szem sejtjeinek épségét, strukturális alkotóelemeit óvják az oxidatív stresszel szemben. A fekete áfonya antocianinjai a szem fáradását és természetes öregedési folyamatait lassítják, védik a makula hajszálereinek épségét, a mikrocirkulációt, valamint a szemlencse tisztaságát.

Segíti a szemlencse kollagénszintjének normál értékek között tartását. A szem gyorsabb elfáradásához, hosszabb távon gyengüléséhez vezet a cink, réz és szelén nyomelem hiánya, amelyek nélkülözhetetlenek a szem számos enzimjének működéséhez. A szelén hiánya a szem ereinek meszesedésével járhat.

A DHA fogyasztása csökkenti a látásromlás, az időskori makuladegeneráció előrehaladásának veszélyét. A legújabb kutatások felfedezték, hogy a szem számára nélkülözhetetlen egy omega-3 zsírsav, látás és sport DHA dokozahexaénsavamely a retinába épül be és a fotoreceptorok fontos komponense.

Megosztom Elindult a látás hónapja programsorozat A sorozat az idén a szem védelmével, egészségének megőrzésével foglalkozik — közölte a kampányt szervező Magyar Látszerész Szövetség elnöke kedden Budapesten.

A retina-membrán rugalmasságának, vastagságának szabályozásában játszik fontos szerepet, ami által a látás minőségében fontos szerepe van. Többek között meghatározza a színek árnyalatainak a felismerését, a finom részletek meglátását.

A sport és a szemünk - Mire érdemes vigyázni? A minőségi látás nélkülözhetetlen legyen szó bármilyen sportágról is. Vizsgálatok igazolják, hogy a sportbalesetek 60 százaléka a rossz látásra vezethető vissza, de egyes sportágaknál, pl.

Klinikai vizsgálatok szerint a DHA fogyasztása csökkenti az időskori makula-degeneráció előrehaladásának veszélyét. Az emberi szervezet a DHA-t nem képes előállítani, így étkezéssel pl.