Rossz szokások és látás, Gyakori megbetegedések
Previous Pause Következő Szemünk ellenségei: rossz szokások, amik rontanak a látásunkon A jó látás vajon csak adottság kérdése? Eredetileg rossz szokások és látás igen.
- Mit kínál a holisztikus szemészet?
- Belső látáslátás az
- Látássérült szembetegségek
- Viszlát, rossz szokások! | Diéta és Fitnesz
- Hogyan lehet javítani a veleszületett rövidlátást
Ám rontani sajnos - a természeten kívül - magunk is tudunk rajta. Lássuk, melyek a leggyakoribb rossz szokásaink, amelyek káros hatással lehetnek a szemünkre!
- Szemromlás tünetei és kezelése Romlik a szeme?
- Vörös cékla és látás
- Látás-helyreállítási módszerek könyv
- A rossz látás oka - Szemüveg September
- A tea erősíti a látást
Lejárt szemsminkek Aki ritkán festi ki magát, annak egy jobb smink akár egy évig is eltart. Csakhogy itt más szempontok is vannak! A szemfestékek szavatossága egy idő után lejár, ilyenkor már romlik a minőségük. A nagyobbik baj viszont az, hogy szennyeződhetnek, és akár rossz szokások és látás is átvihetünk velük a szemünkre.
Szakemberek azt javasolják, hogy csak körülbelül két hónapig használjunk egy ilyen dekorkozmetikumot. Pedig a megelőzés lényege éppen ez: akkor érdemes a leginkább szakemberhez fordulni, amikor még nincsen baj, hogy elcsíphessük az első jeleket, és nagyobb gond ki se alakuljon.
Szemromlás tünetei és kezelése
Így van ez a látásunkkal is: ajánlott évente felülvizsgáltatni. Ajánlott évente ellenőriztetni a látást 3. Az UV-védelem hiánya Az UV-sugárzás azért az egyik leghátrányosabb szemkárosító tényező, mert szinte folyamatosan jelen van, amikor a szabadban vagyunk.
Igaz, hogy nyáron a legerősebb, de egyáltalán nem elhanyagolható télen sem, főként, ha a hókristályok visszaverik a napsugarakat. A kellő védelem ellene az UV-szűrős napszemüveg.
Viszlát, rossz szokások!
Ez azért fontos, mert a sugárzás bizonyítottan felelős a szürkehályog és a makuladegeneráció kialakulásáért illetve ez az egyik okozója a szem környéki bőrrákos elváltozásoknak is. Ezek mellett eltörpül, de azért fontos lehet, hogy az UV-sugárzás gyorsítja a bőröregedést. Egész nap a kijelzők előtt Kortünet manapság a sokféle képernyőhasználat, az órákon át való üldögélés a tévé, a számítógép, a mobiltelefon előtt. Ennek persze vannak jó és rossz hatásai, hiszen egyrészt a munka és a kommunikáció felgyorsult, egyszerűsödött a modern eszközökkel, másrészt viszont szemünk megsínyli az egyhangúságot.
Bates-módszer
A LED-kijelzők kékes fényt bocsátanak ki, ami árt a szemnek, főként, ha közelről nézünk a monitorra. Emellé társul a probléma, hogy a telefonkijelzők kis betűinek olvasása megterhelő lehet.
15 Tipp a ROSSZKEDV ELLEN - Bármikor használ
Az eredmény: kipirosodás, szemszárazság, homályos látás, de a fejfájás is gyakori. A negatív hatásokat minimalizálhatjuk, ha csökkentjük a fényerőt, a megfelelő távolságról karnyújtásnyira nézzük a kijelzőt, a monitort szemmagasságba helyezzük el és növeljük a betűméretet.
Hitek és tévhitek a látásról | TermészetGyógyász Magazin
Húszpercenként nézzünk egy ideig egy távolabbi pontra — így a szemizmok pihenhetnek. Végezhetünk szemtornát is, amelyet Bates amerikai orvos dolgozott ki.
Kortünet manapság a sokféle képernyőhasználat 5. Elfelejtünk pislogni A sok órás ülésnek a monitor előtt van egy másodlagos negatív hatása is: hajlamosak vagyunk megfeledkezni a pislogásról — márpedig ez hamar szemszárazságot okoz. Hogy ezt elkerüljük, tudatosan pislogjunk időnként, rendszeresen nézzünk távolra, váltsunk fókuszt!
Szemünk ellenségei: rossz szokások, amik rontanak a látásunkon
Fáradtság Elsőre talán nehezen hihető, de fáradtság hatására látásunk akár 0,50 dioptriát is romolhat — ezt műszeres mérésekkel bizonyították! Mielőtt túlhajtanánk magunkat, a látásunkra is gondoljunk!
Dohányzás A cigarettázás igazán drasztikus támadást jelent a lástásunk ellen. A dohányzás azzal, hogy oxigénhiányos állapotba hozza a sejteket, többszörösére növelheti az időskori makuladegeneráció kialakulásának kockázatát, és ezzel a vakság veszélyét.
A rossz szokásoktól nem annyira nehéz megválni, mint hinnénk, hiszen többségük automatikusan működik, mintha a robotpilóta venné át az irányítást. Mindegyik rossz szokás korábbi rossz vagy rossznak vélt tapasztalatokban gyökeredzik. Akit gyerekkorában a szigorú nevelés folyamatos magyarázkodásra kényszerített, az felnőttként is könnyen beleragad ebbe a viselkedésmintába, és idővel gondolkodás nélkül csinálja.
Ugyanez a helyzet a szürkehályoggal és a cukorbetegség szövődményeként kialakuló szemideghártya-problémával, ami szintén vaksági ok lehet. Ezen felül a dohányfüst külön árt a szemnek irritációt, vörösödést és akár kötőhártya-gyulladást okozva. Nem éri meg tehát a múlandó élvezet!
