Az olvasás rontja a látást. 5 dolog, amivel a szemnek naponta ártunk | nlc

A látás a legfontosabb érzékszervünk. Számos mítosz van azonban a látással kapcsolatban, melyek gyakran generációról generációra öröklődnek.

Tények: A tévénézés nem okoz látási problémákat. A modern LCD monitorok a régi televíziókhoz képest nem bocsátanak ki káros anyagokat, ahogyan sokan azt tévesen hiszik.

Ugyanakkor mindig fontos két alapvető szabályt betartani: a tévékészüléknek több mint két méter távolságra kell lennie tőlünk, és nem lehet az egyetlen fényforrás a szobában. Tények: Úgy gondolod, hogy a múltban, amikor az emberek csak olaj- vagy gázlámpákat használtak a világításhoz, az olvasás a napfényre korlátozódott? A rossz vagy gyenge fényben történő olvasás nem okoz látás károsodást.

Okozhat azonban nagyobb mértékű szemfáradtságot vagy fájdalmat. Ha naponta több órát töltesz a számítógép előtt, a szemed valószínűleg fáradt lesz és fájni fog.

1. Mi rontja a látást - Színes vakság August
2. Gyakori kérdések és válaszok a látásjavító lézerkezelésről 1 Kinek javasolható a lézeres kezelés?

A nem elegendő pislogás lesz itt a hibás. Általában körülbelül 15 vagy 20 alkalommal pislogunk percenként, ami nedvesíti, tisztítja és regenerálja a szemet.

Miért romlik a szemünk?

Ha számítógéppel dolgozunk, percenként kevesebb, mint 6-szor pislogunk, és ettől lesz fáradt a szemünk. Ez azonban nem befolyásolja a szemproblémák kialakulását - például a rövidlátó-képességet nem veszélyezteti. Tények: Rendszeresen le szoktad venni a szemüveget, hogy egy pillanatra pihentesd, vagy egy kicsit "eddzd" a szemed?

Felesleges — a szemüveg hordása nem gyengíti a me látás 0 4. Ellenkezőleg, ha leveszed a szemüveged, a szem hajlamosabb lesz Az olvasás rontja a látást, mivel a szemüveg hiánya még inkább megerőltető számukra. Bár a szüleid biztosan jót akartak, a sárgarépának semmi köze sincs a látásromláshoz.

Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez A látászavar az éleslátásnál rosszabb látást jelent. Erősségét általában a látásélességgel mérik, bár érintheti a látóteret, a tér vagy a színlátást is. A legtöbb látászavar korrigálható szemüveggel vagy kontaktlencsével. Erre példa az asztigmiaa rövid - vagy a távollátásbár ezek is lehetnek olyan súlyosak, hogy még a legjobb látásjavító eszköz sem tudja teljesen kiküszöbölni őket. Vannak olyan látászavarok is, amelyekre éppen az jellemző, hogy a két szem látásmódja nagyon eltérő, erre példa az anizometrópia vagy a féloldali keratokónusz.

Azonban így is helye van az étrendünkben. A sárgarépa gazdag A-vitamin forrás, amely hozzájárul szemek egészségéhez és jó látáshoz.

Az A-vitamin a szervezetünkben bizonyos karotinoidokból például β-karotinból származik, amelyek provitaminokként szolgálnak az A-vitaminhoz. A karotinoidok csoportjai közé tartoznak például a lutein vagy zeaxantin is, melyek az emberi szem retináját töltik be. Főleg leveles zöldségekben pl.