A könnyek rontják a látást, Szemszárazság tünetei és kezelése
Szemszárazság tünetei és kezelése
Mi áll a szemszárasság hátterében? A szemészeti tünetek mögött a kevés pislogás, a túlfűtött irodai levegő, a légkondicionáló túlzott használata mellett számos egyéb szemészeti és általános ok is szerepelhet.
A szem elülső felszínét kötőhártya, szaruhártya a könnyfilmünk védi, szemszárazság esetén a védő funkció kiesése számos tünetet okozhat. A szemünk gyakran vörös, érzékeny, akár szem-fájdalmat is érezhetünk.
Ezek rontják legjobban a szemet
Szemben fáradtságot, fényérzékenységet, akár homályos látást is észlelhetünk. A szemszárazság kialakulásában régen elsősorban az idős korban észlelt csökkent könnytermelés játszotta a döntő szerepet. Ma már sokkal fiatalabb életkorban fordul elő és gyakoribb, hogy külső körülmények, hatások következtében alakul ki.
Ez történik az irodai munka során — amikor a monitor előtti koncentrált munkavégzéskor kevesebbet pislogunk, ilyenkor túlfűtött irodában, a mesterséges világítás, a légkondicionált helyiség túl száraz levegője miatt a szokásosnál több könnyre lenne szükség a szem nedvesítéséhez, tisztításához, a kötőhártyát védő, tápláló könnyfilm folyamatos fenntartásához.
Hagyma lé a szem számára
A különböző hatások össze is adódhatnak, emiatt az érintetteknek még inkább fel kell figyelni az első tünetekre, és mielőbb tenniük kell ellene. A szemszárazság nem csupán kellemetlen, szubjektív tünetek együttese, de a könny védő funkciójának kiesése miatt a kötőhártyán, szaruhártyán mikro-sérülések keletkeznek és a szem elülső részén fertőzés, gyulladás alakulhat ki.
Száraz szem szindrómáról beszélünk, amikor a kötő- és szaruhártya szárazság miatti gyulladása is fennáll Mire jó a könny? Normál esetben percenként szer pislogunk.
Erre nagy szükség van: a szemhéjnak ez a finom, ismétlődő mozgása — az ablaktörlő lapáthoz hasonlóan - teríti el filmszerűen a szem felszínén a könnyet. A könny speciális összetételű folyadék, mely védi, tisztítja, táplálja a szem elülső felszínét. Kiegyenlíti a szaruhártya felületének kisebb egyenetlenségeit, így biztosítja a fénytöréshez ideális, sima felületet.
Szemgyuladások
A szemszárazság esetén sokszor panaszkodnak A könnyek rontják a látást látásra. A könnynek fontos szerepe van az oxigénszállításban és antibakteriális hatása is van. Kezdetben a kötőhártya kipirosodása látható, majd súlyosabb esetben a kötőhártyán, vagy a szaruhártyán mikro-sérülések keletkeznek és a könnyfilm bakteriális fertőzésekkel szembeni védőhatásának gyengülése, a folyamatos tisztítás és fertőtlenítés elmaradása miatt a kórokozók könnyebben bejuthatnak a szembe és gyulladást is okozhatnak a szemben.
Látásvédelem az irodai munka közben Ha ismerjük a szemszárazságot kiváltó okot légkondicionálás, alacsony páratartalomakkor ezt kell megszüntetni, elkerülni!
Ha túl alacsony a levegő páratartalma, akkor párásító készülék vagy tálkák használatával, a szem életkorával összefüggő látásromlás segíthetünk rajta. A belső hidratálás is fontos: biztosítani kell a megfelelő, legalább napi két liter folyadék bevitelét! Nézzen körül, megfelelően van-e kialakítva a munkaállomása: a monitor legyen megfelelő távolságra cm-re A könnyek rontják a látást szemétőla monitort szemmagasság alá kell helyezni, és az asztallap a billentyűzettel hasonló, kényelmes távolságra legyen!
A megfelelő világításról többféle világítóeszközzel, egyszerre használt mennyezeti és asztali lámpával gondoskodhat. Kerülje a monitor felszínének tükrözését, lehetőleg álljon a képernyő az ablakra merőlegesen, szükség esetén használjon fényszűrőt is!
Fotó: Freepik Ha a fenti, általános javaslatok nem segítenek, akkor műkönny alkalmazásával sokszor elmulaszthatók a tünetek. A különböző műkönny cseppek feladata a sérült könnyfilm visszaállításával a kötőhártya és a szaruhártya sejtjeinek mikro sérüléseinek helyreállítása és így a panaszok csökkentése.
Amennyiben a fentiek ellenére sem észlelhető javulást, akkor mielőbbi szemészeti vizsgálat javasolt! Ilyenkor a szemészeti vizsgálat célja a szemszárazság tüneteihez hasonló tüneteket okozó más szemészeti betegségek differenciálása, azok kezelése, illetve súlyosabb, a szem elülső részén gyulladást okozó szemszárazság esetén egyéb terápiás lehetőségek gyulladás csökkentő csepp, krém alkalmazása.
A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.
