Shichko technika javítása és a látás helyreállítása, 3 комментариев
READY TO ROCK?
A myopia megelőzésére és kezelésére használható gyakorlatok a következők: A távoktatás leghatékonyabb gyakorlása: Egy távoli tárgyra összpontosítva. Helyezze az ujját cm-re Shichko technika javítása és a látás helyreállítása arcról. Nézd meg a távolságot, majd fókuszálj az ujjára. Olvasás a vonalak között.
Vegye át a könyvet, olvassa el a szöveg néhány bekezdését, majd összpontosítson a vonalak közötti fehér térre. A fej forgása. Fordítsa el a fejét balra, majd jobbra, miközben a nézet mindig előre irányul.
Általánosságban elmondható, hogy a szemészeti megbetegedések kezelését a Palming technika gyakorlatok alkalmazásával olyan emberek végzik, akik műtét nélkül szeretnék helyreállítani a látásukat és a korrekciót szemüveg és kontaktlencsék. A megfelelő teljesítmény és a szem szisztematikus pihenése jelentős hatással van a pálcikázásra. A Palming egy egyszerű és lenyűgöző edzés, amely segít pihenni és látni a környező tárgyakat élénkebben, világosabban és világosabban.
Mozgó tárgyak megfigyelése. Minden egyes gyakorlati készlet után meg kell adnod a szemedet. Pihentesse a szem izmokat könnyű masszázzsal vagy tömörítsen.
Megelőző torna A látásélesség elkerülése érdekében időről időre a következő megelőző gyakorlatokat kell elvégezni: Leveleket rajzol a szemeddel "Levélírás. A gyakorlat teljesen befejezettnek tekinthető, ha minden 33 betű leírása lehetséges. Nyissa ki a száját - csukja be a szemét. Egyidejűleg nyissa ki a száját, majd nyissa ki a szemét.
Share Send Csökkent látásélesség a távolban és a közelben - nem egy mondat, főleg a korai szakaszban.
Próbálja meg egyszerre megnyitni a száját és a szemét. Szükség van a gyakori villogásra másodperces villogással. A felső szemhéjak könnyű körkörös mozdulatokkal történő masszírozása. Mozgassa a keresést felfelé és lefelé.
Böjt böjt ellentmondás
Mozgassa át a nézetet átlósan. Szüntesse meg a szemét és ne wobenzym látomás túl nagy nyomást a szemhéjra.
Rövidlátás myopia - sérti a nézet, amelyben egy személy látja a rossz dolgokat, hogy található a messzi távolban, de tisztán látható közeli tárgyakat. A rövidlátás kép nem esik a terület a retina, és a sík előtte. Ezért a kép tisztán látható.
Az ujjaidat átnézni. Csukja be a szemét a kezével, kissé széttélesítse az ujjait, néhány másodpercig keresztül nézze meg őket, és szorítsa újra őket. Szükség van a szeme lefedésére, a középső ujjakat érintse a szem külső sarkához, és húzza az oldalára.
- Aki javította a látás fórumát
- Ellenjavallatok látómagasságban végzett munka esetén Ezt a technikát szintén az V.
- Látásélesség elleni gyógyszerekre
- A látás helyreállítása szülés előtt vagy után
- Hogyan lehet megszabadulni az alkoholfüggőségtől Shichko módszerével? - Migrén August
- Szemészeti atlasz
Szükség van egy kis feszültségre az izmokban. Döntse le a fejét, lazítsa meg a nyak izmait, és állítsa az állát a szegycsontra. Nézd a padlóra.
A módszertan ellenfelei
Ezután lassan dobja vissza a fejét, felfelé nézve. A torna a szem számára jelentősen javíthatja a látást Ne becsülje le a szem profilaktikus gimnasztikáját. Végül is a szemeket a legveszélyesebb tényezők befolyásolják. A stressz, a rossz szokások, a vitaminok hiánya, a gyakori betegségek és a kedvezőtlen környezet gyakran hirtelen és gyors látásvesztést okoznak.
- Alapvető látásfunkciók
- Nem tudsz éhezni a gyermekeket, az időseket, valamint a nőket terhesség és szoptatás alatt.
- Gorodets szemész
- A látásgyakorlás javítása a javulás érdekében
- Gyakorlatok a szem javítására látás rövidlátás - helyszínen a kezelések orvosok
- A látás kezelésének patológiája
Az alábbi táblázat három olyan csoportot mutat be, amelyek megelőző intézkedéseket tartalmaznak. Azok számára, akik sok időt töltenek a számítógépen, dolgoznak papírokkal és kisméretű nyomtatással, megelőző gyakorlatok egyszerűen szükségesek.
Bates módszer: leírás, előnyök
Reggeli gyakorlatok a szemnek A reggeli töltés lehetővé teszi, hogy a test gyorsan felébredjen, izomtónussal jár és jó hangulatot kölcsönöz az egész napnak.
És mi a helyzet a reggeli gyakorlatokkal? Az érzelmek nem kevésbé kellemesek. A reggeli torna a szemnek segít, hogy végre felébredjen, és hozza a látás rendben A reggeli torna a szem Shichko technika javítása és a látás helyreállítása több lépcsőben is tartható: Vízszintes helyzetben, nyúlik, megnyugtatja a nyak izmait.
Többször is, szinkron módon nyissa ki a száját és a szemét. Fusson néhány bilincset, másodperces időtartamot.
Gyakorlatok a szem javítására látás rövidlátás - helyszínen a kezelések orvosok
Aztán gyakran, de nem nagyon gyorsan villog. Csukja be a szemét és az orrát, hogy leírja a levegőben lévő alakokat.
- Lehetőség van a látás helyreállítására - Rövidlátás -
- Gyógyítható-e a myopia?
- Látást stimuláló masszírozó
- Mit kell tenni látás nélkül
- Plusz 0,5 látás
- Munka miatt elvesztem a látásomat
- Bates látásmódja. A látás helyreállítása a shichko bates módszer szerint.
Így "írhatsz" szavakat, betűket vagy "felhívni". A gyakorlat időtartama átlagosan perc.
Az ilyen gyakorlással felbukkanó képek gyorsabbá teszik az agyat "felébrednek", és részt vesznek a munkában. Emeljük fel és emeljük fel a szemöldökeket többször.
Mintha homlokráncolni, majd csodálkozni. Hátra fekszik, hogy tenyerévé tegyen. Így a feszültséget eltávolítjuk a felső gerincről, különösen ha kényelmetlen helyzetben kell aludni.
Néhány szó a szerzőről
Tibeti torna Számos módszer létezik, beleértve a különböző szemészeti eszközöket is, amelyek célja a látás kijavítása, a szürkehályog megelőzése és a szemhez kapcsolódó számos betegség kezelése. Tibeti torna a szemnek - az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb. Ez magában foglalja a következő gyakorlatokat: Tibeti torna a szemnek - az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb Perifériás látás képzése.
Kihúzod a kezedet előtted, tedd két index ujját a szemed előtt, cm távolságban, összekötve őket. Ne változtassa meg a szemét, lassan nyújtsa karjait ujjaival.
A feladat az, hogy egyenesen nézzen, de látni az ujjakat perifériás látással.
