Lefekvés előtt látásra van szükség
Megmutatjuk, vizuális rögzítés és látásélesség módszerekkel védekezhet a kék fény ellen.
Az amerikai Toledói Egyetemen végzett kutatás megállapította, lefekvés előtt látásra van szükség a digitális eszközök kék fényének folyamatosan kitett szem fényérzékeny sejtjeiben olyan molekulák keletkezhetnek, melyek idősebb korban vagy gyengébb immunrendszer esetén sorvadásos betegséget, makuladegenerációt okozhatnak.
Ez nem vezet teljes megvakuláshoz, ám olyan károsodás, amely megnehezíti a mindennapi életet.
A Scientific Reports tudományos lap aktuális számában megjelent tanulmányban olvasható, hogy a makuladegenerációt a fényreceptorok, a fényérzékeny sejtek pusztulása okozza. A fotoreceptor sejtek működéséhez retinál nevű molekulákra van szükség, amelyek érzékelik a fényt, jelzik az agynak, s ezáltal leszünk képesek látni.
Feloldja a jelzőmolekulát "Ha a retinált kék fény világítja meg, a molekula elpusztítja a fotoreceptor sejteket, mivel a membránon lévő jelzőmolekula feloldódik" - magyarázta Kasun Ratnayake, a kutatás egyik résztvevője, az egyetem doktorandusza.
Kísérleteink megmagyarázzák, hogyan zajlik ez a folyamat, és reméljük, hogy ez olyan terápiák, például új típusú szemcseppek kifejlesztéséhez vezethet, amelyek lelassítják a makuladegenerációt" - mondta el Ajith Karunarathne, az egyetem kémia és biokémia tanszékének adjunktusa.
Sejtgyilkos találkozás A kutatók retinál molekulákat adtak a test más sejtjeihez, többek között idegsejtekhez, a szív sejtjeihez és rákos sejtekhez.
Amikor kék fénynek tették ki őket, ezek a sejtek is elpusztultak. Önmagában sem a kék fény, sem a retinál nincs ilyen hatással a sejtekre, csak a kettő kombinációja.
Porochnavecz Marietta Létrehozva: Azonban előfordulhat, hogy az illető gyakran ingadozó értékeket produkál, és hol túl alacsony, hol pedig túl magas vércukor értékeket mér.
Elalvás előtt ne mobilozzon! Laborvizsgálatok egyértelműen kimutatták azt is, hogy ha lefekvés előtt mobilon vagy táblagépen olvasunk, játszunk vagy böngészünk, akkor a melatonin szint ez a hormon felelős az alvásért jelentősen leesik.
A megfelelő éjszakai alvás hiánya pedig hosszú távon érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz, daganatok kialakulásához vezethet, az agyunkat pedig komolyabban veszélyezteti, mint gondolnánk - írta az hvg.
Mit tehetünk? A kék fény elleni védelemre a kutatók azt tanácsolják, hogy a felhasználók viseljenek UV- és kékfény-szűrős szemüveget, sötétben pedig ne használják az okostelefonjukat vagy tabletjüket.
Milyen típusú gyógyszer a Bio-Melatonin és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Az esti használat nélkülözését nem könnyű megoldani, de szerencsére egyre több okostelefon-gyártó épít kékfényt kiszűrő funkciót a készülékekbe - derül ki az hvg. Night mode, vagyis éjszakai mód néven érdemes keresni a funkciót a beállításokban, és már vannak kékfény-szűrő programok telefonra és számítógépre is. Androidra két program is letölthető Night Screen és Night Owl — Screen Dimmer iPhone-ra akár automata időzítéssel is beállítható a program.
Számítógépre — legyen az akár windowsos, akár linuxos, akár Mac — innen tölthet le egy ingyenes programot. Nyitókép: Pixabay.
