Szem vigyáz a szemedre
- A síszezon kellős közepén vagyunk, érdemes odafigyelni az UV-védelemre akkor is, amikor dermesztő hidegben csúszkálunk a lejtőkön!
- A szemmosás javítja a látást
- Télen is vigyázz a szemedre! - Éles látás
- A látás miatti betegségek
- Ha 05-ös nézet
- Szerző: Ripost A legtöbben reggel kinyomjuk a mobilon az ébresztést, felkelünk, és rögtön utána végignézzük a híreket, e-maileket és a közösségi oldalakat.
- Látványosság népi receptjeinek helyreállítása
- Все ваши предшественники приезжали к нам навсегда.
Egy kis odafigyeléssel a legtöbb betegség kialakulását jó eséllyel megelőzheted. A Portfolio legtöbb tartalma ingyenesen hozzáférhető, ahogy ez a cikk is. A médiapiaci helyzet azonban folyamatosan változik: ha támogatni szeretnéd a minőségi gazdasági újságírást, és szeretnél részese lenni a Portfolio közösségnek, akkor fizess elő a Portfolio Signature cikkeire. Tudj meg többet A szemedbe jutó UV-B sugárzás károsíthatja a szemlencséd szerkezetét - többek között a szürkehályog kialakulásáért is felelős.
Ezért fontos, hogy a bőrödön kívül a szemedet is megfelelően óvd a nap ártalmas sugaraitól. A kalap nagyjából 50, a megfelelő UV-szűrős napszemüveg akár százalékban is csökkentheti a szemedet ért káros sugárzást.
- Szakértők szerint a hosszas monitorhasználat okozta tünetegyüttes CVS már járványos méreteket ölt!
- 100 látásgyógyszer
- Vigyázz, így teszi tönkre a telefon fénye a szemedet. Mutatjuk, hogy védekezhetsz - Ripost
- Nsp étrend-kiegészítők a látáshoz
- A látás 35 évig romlik
- Otthon és Iroda Egy átlag európai naponta órát tölt képernyő előtt — a munkáján kívül — áll az Eurostat friss felmérésében.
- Az akupunktúra képes gyógyítani a rövidlátást
- Ha túl kevés szemfolyadék könny keletkezik, vagy annak kémiai összetétele nem megfelelő, kellemetlenül száraznak érezzük szemünket, pislogunk.
Tudnod kell azonban, hogy az olyan napszemüveg, amelynek nem megfelelő az UV szűrése, veszélyes: a sötét üveg miatt a pupillád kitágul, így még a normálisnál is több káros sugarat enged a szemedbe. A fény kék színtartománya szintén árt a szemednek, ugyanis a sárgafoltban makula a komplementer kiegészítő színként a kék nyelődik el leginkább, és ez okoz legkönnyebben károsodást. Sok-sok antioxidáns A kiegyensúlyozott, zöldségben és gyümölcsben bővelkedő táplálkozással vitaminokat AC és E vitaminnyomelemeket cinkkarotinoidokat zeaxantinlutein juttathatsz be a szervezetedbe, de ügyelj ezeknek a szem vigyáz a szemedre a megfelelő arányára és mennyiségére.
A természetes forrás mellett különböző - kifejezetten a szem igényeihez igazított mennyiségben és arányban tartalmazó - táplálékkiegészítő formájában is beviheted a szervezetedbe. Kerüld a "mérgeket"!
Vannak fototoxikus gyógyszerek - egyes antibiotikumokfogamzásgátlók, maláriaellenes szerek, retionoidok stb. Törekedj arra, hogy az ilyen típusú gyógyszereket a lehető legrövidebb ideig és legkisebb dózisban alkalmazd.
Az esetek többségében az elhagyásuk szem vigyáz a szemedre a lencsehomály mértéke csökken, vagy legalább nem romlik tovább. Tedd le a cigit! A leginkább kivédhető toxikus tényező a dohányzás. A cigarettázás fokozza az oxidatív stresszt, csökkenti a szervezeted védekező- regenerálódó képességét javító antioxidánsok szintjét.
A látásromlás rizikóját a dohányzás akár négyszeresre is fokozhatja. Szemcsés tévé Sötétben, a kellő erősségű fény mennyiségének szemedbe engedéséhez ki kell tágulnia a pupilládnak, ugyanakkor a közelre történő fókuszálás miatt a pupillát szűkíteni kellene.
Ez az ellentétes terhelés nem optimális a szemizmok számára, és bár közvetlen károsodás ugyan így nem éri a szemedet, ha nem megfelelő fényviszonyok mellett olvasol, az agyad és a szemizmaid is könnyebben fáradnak. Hasonlóan megterhelő az is, ha szemcsés, nem jó felbontású TV képernyőt nézel.
- Ami 0 látást jelent
- Vigyázz a szemedre! - Blikk Rúzs
- Látási prizmák
