Hogyan lehet gyógyítani a látási ételt, Ételek szembetegség ellen - Egészség | Femina

Keress receptre vagy hozzávalóra Viszlát betegség!

Itt a top 9 gyógyító étel Finomak, vitamindúsak és változatossá teszik az étrendet. Talán te is naponta fogyasztod szemészeti programok, miközben nem is tudod, hogy a tányérodra kerülő zöldségek egyes betegségek megelőzésében is segíthetnek.

Ha egyre több zöldséget — és persze gyümölcsöt — építesz be a táplálkozásodba, duplán jól jársz! Amellett ugyanis, hogy az emésztésed optimálisan fog működni, a zöldségekben található vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, enzimek, aminosavak és gyulladáscsökkentő anyagok révén az egészségügyi problémák is elkerülnek majd.

Káposzta: ízületi fájdalmakra Mi rejtőzik benne? A káposztafélék pl.

Zöldhályog tünetei, kezelése és okai (glaucoma)

Leveleiben továbbá csíraölő és gyulladáscsökkentő anyagok is találhatóak. Hogyan segít?

1. Alultápláltságot jelent.
2. Zöldhályog tünetei, kezelése és okai glaucoma Mi a zöldhályog és miért alakulhat ki?
3. Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision

Egy amerikai kutatás szerint annak, aki naponta elfogyaszt egy kevés káposztát, lényegesen erősebbek a csontjai. Borogatásként használva a zöldség enyhíti az ízületi és reumatikus fájdalmakat. A külső, nagyobb leveleket hengereld át egy üveggel, tedd a fájó testrészre, majd borítsd be egy pamuttörölközővel.

Répa és a tápanyagok a szemnek

Pihenj így percig. Vöröshagyma: köhögés ellen Gazdag A- B- és C-vitaminban, de magnéziumot, foszfátot, káliumot és kénvegyületeket is tartalmaz.

Gombaölő és antibiotikus hatása van. Megfázásra és köhögésre bevált gyógyszer a hagymás mézszirup. Vágj apróra 1 fej vöröshagymát, tedd egy pohárba, és keverj hozzá 3 ek mézet. Hagyjd állni legalább 6 órán át, majd naponta háromszor fogyassz el belőle ek-nyit, ha megfáztál.

Articsóka: csökkenti a koleszterinszintet Mi rejtőzik benne? Különleges ízét a cinarin nevű hatóanyagnak köszönheti. Sok B-vitamin, vas és magnézium is található benne.

Szem- és látásvédő vitaminok

A cinarin részt vesz a sejtmegújulásban, védi a májat, serkenti az epeműködést. Az articsókatea vagy -lé fogyasztásával csökkenthető a koleszterin- és a vércukorszint, megelőzhető az epekőképződés. Megszünteti az emésztési problémákat, és húgyúti gyulladás esetén is segít.

Mik a magnéziumhiány tünetei?

Hogyan lehet gyógyítani a látási ételt a szép haj és köröm vitaminja Mi rejtőzik benne? A sárgarépa színét is adó béta-karotin, mely az A-vitamin előanyaga, továbbá szelén. A sárgarépa hatásos haj- és körömnövesztő szer. Ápolja a bőrt, javítja a látást, erősíti az immunrendszert.

Igyál meg 1 pohár sárgarépalét némi növényi olajjal vagy tejszínnel elkeverve. A szervezet ugyanis a karotint csak zsírral együtt tudja hasznosítani!

Ezek is érdekelhetnek

Spárga: védi a szívet Mi rejtőzik benne? E- és többféle B-vitamin, folsav és cink. Az E-vitamin védi az ereket. A B-vitaminok szabályozzák az anyagcserét, segítik a sejtek energiával való ellátását.

• Plusz kilók ellen gyógynövényekkel - ezt ajánlja a bükki füvesember Sokan vallják azt, hogy a szem a lélek tükre, de talán kevesen gondolnák, hogy részben életmódunké is.
• A tompalátás kialakulása és kezelése Gyermekszemészet Időszakosan fellépő, kifelé térő kancsalság Miről ismerjük fel?
• Szemvédő táplálékok - Egészség | Femina

A biotin bársonyossá, ragyogóvá varázsolja a bőrt. Paradicsom: értisztító hatású Csodafegyvere a likopin, ehhez jön még a sok C-vitamin és a kálium. A likopin tisztítja az ereket, óvja a szívet, véd a rákos megbetegedések ellen.

Még a ketchupban is megtalálható, a paradicsomot ugyanis csak kímélő hőkezeléssel lehet tartósítani, különben elveszíti szép piros színét.

Más fontos látásjavító vitaminok

Fokhagyma: harc az érelmeszesedés ellen Mi rejtőzik benne? Az allicin nevű kéntartalmú vegyület baktériumölőként hat, valamint csökkenti a koleszterin- és a vérzsírszintet, így véd az érelmeszesedés ellen. Legjobb nyersen fogyasztani, illetve házilag készített fokhagymás olajat használni a sütéshez-főzéshez.

Uborka: zöld erő a bőrnek Mi rejtőzik benne? C-vitamin, magnézium, kálium, kalcium.

Rossz táplálkozási szokásaink szembetegségeket okozhatnak

A vitaminok és ásványi anyagok nagyrészt a héjában találhatóak, ezért ha lehet, ne hámozd meg, viszont mindig alaposan mosd meg! Napégés esetén karikázd fel a zöldséget, és helyezd a lepirult testrészre.

Nyugtatja, hűsíti a bőrt, gyorsítja a gyógyulási folyamatot. Arcmaszkot is készíthetsz belőle vízhiányos bőrre.