Túlzott látás
Előzzük meg a látásromlást!
Megjelent az IAPB Vison Loss Expert Group legfrissebb érintettségi adatai, melyek szerint ben millió látássérült élt a világon, 89 százalékuk közepesen vagy alacsonyan fejlett országokban él, és akik 55 százaléka nő.
Ennél is döbbenetesebb az az adat miszerint 1,1 milliárd olyan ember él a Földön, aki azért minősül részben látássérültnek, mert egész egyszerűen nincsen szemüvege!
Talán kevésbé közismert tény, hogy a rövidlátók és túlzott látás nagyfokú kóros rövidlátóság előfordulása nagyon nagy mértékben nő.
Európában a rövidlátás kb. Látásromlás okaiszakemberek szerint Ha szemet folyamatosan "közelnézésre" kényszerítjük, például a számítógép, okostelefon vagy egyéb képernyő túlzott használatával, akkor alkalmazkodási görcs alakulhat ki a szemben.
Elhízás, túlsúly, túlzott evési vágy lehetséges okairól (ujmedicina, biologika)
Az ilyen hosszú ideig tartó közelre történő nézés növeli a rövidlátás kockázatát. Ezenkívül az is probléma, hogy túl sokat vagyunk zárt térben, mivel a rövidlátás kialakulásában ez is jelentős kockázatot jelenthet.
Biztos ellenszere a látásromlásnak A gyerekek már iskolás korban minél többet tartózkodjanak nappal a szabadban, és mozogjanak. A képernyő hosszas bámulása során rendszeresen tartsanak pár túlzott látás szünetet. Közeli munka során ajánlható a szabály is: minden 20 percben 20 másodpercig fókuszáljunk távolra legalább 20 lábra. Olvasson tovább és megtudja,milyen ételekkel javíthatja látását!
A vizsgálatban részvevők túlzott látás év volt, és ha szem fénytörési a látásromlás helyreállítása eredő gyengénlátás kor szerint eloszlását nézzük látható, hogy nem a késő öregkor velejárójáról beszélünk, mivel a gyengénlátás az esetek legalább felében már a as életévek során kialakul.
Már 50 éves korban sokan szemüveget hordanak.
Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.
Gyengénlátók milyen szemüveget hordjanak? Akár egész napos viselésre szánt szemüvegről, akár olvasószemüvegről van szó érdemes azt szemészeten felíratni.
Léteznek készen kapható olcsóbb olvasószemüvegek is, de ezeket a szemészek szakmailag túlzott látás javasolják, mert nem veszik figyelembe az illető egyéni igényeit, a két szem között sokszor fennálló eltérést.
Mindenképpen szemüveget kell váltani, ha megváltozott a szem fénytörése. A rövidlátóság, főként fiatal korban, egyeseknél fokozódhat, és akár évente új szemüvegre lehet szükség.
Idős korban az olvasószemüveget évente ellenőrizni kell, és követni az öregszeműség fokozatos növekedését.
Hogyan csökkenthető a szem fáradtsága? Mit tehetünk a szemfáradtság elkerülése, illetve a kialakult, kellemetlen tünetek kezelése érdekében? A szemfáradtság elsődleges oka egyértelműen a modern életvitel: a szem túlterheltségének legfőbb előidézője a számítógépes munkavégzés, amelynek során gyakran sokkal többet kell egyhuzamban néznünk a monitor képernyőjét, mint amennyit szemünk még a kifáradás jelei nélkül is tolerálni képes. A számítógép monitorján nem ugyanúgy jelennek meg a betűk, mint egy nyomtatott lapon: tudatosan észre sem vesszük, de itt nem olyan kontrasztosak a színek, és a képpontokból összeálló betűk formája is kevésbé éles és határozott, mint túlzott látás.
Az öregszeműség a közelre látás 40 év felett jelentkező élettani, a szem fénytörő-erejének csökkenéséből adódó, fokozatos romlása. Általánosságban elmondható, hogy 20 kis rövidlátás alatt kb. Forrás: EgészségKalauz.
A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha. Ez az óriási hatékonyság gyakran azt jelenti, hogy rengeteget nézzük a képernyőt: a munkahelyi számítógépet, az otthoni laptopot és az okostelefont.
