Vitaminok az idősek látásának javítására, Tényleg a korral jár?

Szemerő és látásjavító vitaminok Szemünk egészségére fokozottan oda kellene figyelnünk, mert éves kor fölött a látás romlásnak indul, de egyáltalán nem mindegy, hogy ez a folyamat milyen ütemben zajlik.

Mi is sokat tehetünk azért, hogy a baj minél később, vagy egyáltalán ne vitaminok az idősek látásának javítására be. Szemünk betegsége vagy a látásunk romlása egyes vitaminok és vegyületek hiányának tudható be, ezért jó ha tudja, hogy melyek azok a vitaminok, illetve ételek, amelyekkel ez elkerülhető.

Az egyik legfontosabb vitamin az A-vitamin, a retinol, amely a retina, vagyis a szem ideghártyájának működéséhez elengedhetetlen. A-vitamin-hiány esetén elsorvadhat a könnymirigy, illetve a kötő- és a szaruhártyán is változás következik be. Amennyiben nincs elegendő A-vitamin a szervezetünkben, akkor farkasvakság is felléphet, ami azt jelenti, hogy a látás nagyon nehézkessé válik szürkületben, illetve félhomályban.

Béta-karotinra is szüksége van látószerveinknek, amely nem más, mint az A-vitamin provitaminja. Ez azt jelenti, hogy az A-vitamin valamilyen előanyagként kerül be a szervezetünkbe, vagyis valamilyen étellel vesszük magunkhoz.

• Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos.
• Gyógyszer a jó látásért

A karotinoidok kitűnő antioxidánsnak számítanak, amelyek biztosítják a jó látást és a nyálkahártyák egészségét. Az A-vitamin hasznosulását nagyban gátolja a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

• A törlés kéréséig
• Látomás 7 milyen vonal

A-provitamin-források: sárgarépa, kelkáposzta, paradicsom, sütőtök, sötétzöld leveles zöldségek, paprika, spenót. A C-vitamin is egy kitűnő antioxidáns, amely védelmet biztosít a szabad gyökök káros hatásaival szemben.

Ennek a vitaminnak a hiányában kialakulhatnak az időskori szembetegségek és a homályos látás is. C-vitaminban gazdag vitaminok az idősek látásának javítására citrusfélék, brokkoli, kelkáposzta, csipkebogyó, homoktövis, paprika, paradicsom, kivi, gránátalma.

Szükség van a látás és a szem egészségének fenntartására a vitaminok cseppjei segítségével, ha a trombózis hajlamos, például a varikózus vénák kialakulásával.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Az E-vitamin védelmet nyújt a makula degeneráció és a szemfenékbetegségek kialakulásával szemben.

Az időskori makuladegenerációnak nem muszáj bekövetkeznie! Szerző: Dr. Bezzegh Attila Időskorban gyakori probléma, hogy a szem ideghártyáján levő, fényérzékelő idegvégződésekkel teli területre vetülő képet nem látja az idős papa, mama élesen. Mivel a homály a látótér középpontjában van, ezzel jelentősen veszít is a látásából. Milyen vitaminnal, illetve annak hiányával lehet összefüggésben az időskori makula-degeneráció kialakulása?

Ezen kívül a szabad gyökök hatástalanításában is kiemelkedő szerepet játszik. Milyen élelmiszerek tartalmaznak E-vitamint nagyobb mennyiségben?

Hogyan Szedjünk VITAMINOKAT Helyesen

A mandula, a napraforgómag, a látásélesség 7, a fenyőmag, a mangó. A lutein az időskori szembetegségek kialakulásának megelőzésében játszik kiemelkedő szerepet.

CaliVita Lutein PLUS szemvédő készítmény,60 kapszula

Ellátja az érrendszer védelmét, a retinában megjelenő szabad gyököket képes semlegesíteni, ami olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint szürkehályog, sárga folt megjelenése, de akár még a látás végleges elvesztéséhez is vezethet. Kiváló luteinforrások: spenót, kelkáposzta, zöld leveles zöldségek, kukorica, narancsszínű gyümölcsök, spenót.

Kapcsolódó cikkek:.