Gyenge távolsági látás. Gyengénlátás – Wikipédia
A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha. Ez az óriási hatékonyság gyakran azt jelenti, hogy rengeteget nézzük a képernyőt: a munkahelyi számítógépet, az otthoni laptopot és az okostelefont.
- Gyenge látás esetén a pupillák kitágultak
- 5 figyelmeztető jel, ami szembetegségre utalhat
- És egyszer csak jobban lát – még éjszaka és gyenge fényben is
Ez a rengeteg képernyőnézés pedig nem tesz jót nekünk. A számítógép képernyőjét nézni más, mint nyomtatott szöveget olvasni, és gyakran megterhelőbb a szemnek. A csillogás és gyenge távolsági látás tükröződés, az alacsony kontraszt és a gyenge felbontás nehezen olvashatóvá teszi a szöveget.
Nagy Mária, szemész Távollátás, rövidlátás, öregszeműség, kötőhártya-gyulladás és szemszárazság - néhány szemészeti probléma, amelyek megkeseríti a mindennapokat és kezeletlenül egyszerű tevékenységekben is akadályoz. Nagy Mária szemész szakorvos összegyűjtötte a legfontosabb tüneteket, amelyek szembetegségre utalhatnak. Pályaválasztás: szemészeti szempontok A pályaválasztás szempontjából főleg az örökletes színlátás zavarok színtévesztés, színvakság a fontosak, mert bizonyos foglalkozások körében nem megengedett a legkisebb eltérés sem. Bizonyos munkahelyeken a rossz látás is kizáró okot jelent, hiszen az éleslátás elengedhetetlen lehet a megfelelő vagy biztonságos munkavégzéshez.
Mindez az extra megterhelés szemproblémákat okozhat, illetve súlyosbíthatja azokat. Számítógépes látásproblémák A számítógép-használatból fakadó vagy amiatt súlyosbodó látás- és szemproblémák közé tartoznak az alábbiak: homályos látás; szemfáradás; fejfájás.
Ha felkeresi a szemészt ezekkel a tünetekkel, átfogó vizsgálatra számíthat a látás élességével és fókuszálásával, valamint a szemek együttműködésével és mozgásával kapcsolatban. A számítógépes látás kezelése A CVS különböző szem- és látásproblémáit a hosszas számítógép-használat során kialakuló stressz enyhítésével kezelik.
Ám a kezelés és a megelőzés segíthet látása megóvásában és javításában. A CVS kezelését és megelőzését az alábbiakkal segítheti: Keresse meg a megfelelő helyzetet — a szem természetes módon előre és lefele néz. Ehhez úgy alkalmazkodhat, ha a képernyő középpontját 5—10 cm-rel a szem vonala alá helyezi, 50—70 cm távolságra a szemtől.
Állítsa be a világítást — gondoskodjon elegendő fényről, ám helyezze úgy a képernyőt és a fényforrást, hogy elkerülje a csillogást. Használjon tükröződésmentes képernyőt — a képernyőre illeszkedő szűrővel csökkentheti a tükröződést, ha csak kis mértékben vagy egyáltalán nem tudja befolyásolni a környező fényforrásokat.
És egyszer csak jobban lát — még éjszaka és gyenge fényben is A ZEISS új lencsekoncepciót vezet be a jobb látásért: élvezze a tisztább és nagyobb kontrasztú látást éjszaka és gyenge fényben is Sötétben nehéz kivenni a körvonalakat, így szemünknek extra erőfeszítéseket kell tennie.
Tartson szünetet, és gyenge távolsági látás gyakran — a szemfáradás megelőzése érdekében kétóránként 15 percig pihentesse a szemét, és 20 percenként nézzen körül a helyiségben, hogy szemei újra tudjanak fókuszálni. A pislogással megőrizheti szemei nedvességét, és kisebb az esély a szemszárazságra.
Ne feledje, a szemei kemény munkát végeznek Önért; biztosítsa önmagának a pihenést és azt a támogatást, amely a hatékony és egészséges szemekhez szükséges. Ha valamiben nem biztos, kérdezze szemész szakorvosát.
Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.
A cikk tartalma nem értelmezhető orvosi tanácsként, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait. Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.
