Károsak-e a látásra
Ezért nehéz korán felismerni a nyálmirigyrákot Az ébresztőóránk reggel bekapcsol, mi pedig azonnal gördítjük is át telefonunk kezdőképernyőjét, hogy e-mailünket, és a közösségi médiát böngésszük.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Ezután dolgozni indulunk, ahol a következő 8 órában szintén számítógépünk képernyőjét nézzük. Este pedig jól megérdemelt pihenésünket töltjük a kanapén, kezünkben a tabletünkkel, ahol kedvenc sorozatunkat nézzük károsak-e a látásra online.
Mit gondol, ezután hogy érzi magát a szeme? Sokunk szinte a képernyőhöz ragasztva tölti a napjait.
- Gyakorlatok a látás erősítésére és helyreállítására
- Mi segít javítani a látását
- Hitek és tévhitek a látásról | TermészetGyógyász Magazin
- Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?
- Óvjuk szemünk világát: a kék fény hatása látásunkra - EgészségKalauz
Az elmúlt évben a Nielsen közvélemény-kutató vállalat tárta fel azt a jelenséget, miszerint az USA-ban egy átlagos felnőtt napi 8 óra 47 percet tölt okos eszközeit használva. Milyen hatással van a kék fény szemünk egészségére?
A válasz sajnos nem teljesen egyértelmű. Egyes orvosok aggódnak amiatt, hogy az károsak-e a látásra eszközök kék fénye szemünkre negatív hatást gyakorolhat.
Azt mondja, egyes szakértők úgy vélik, hogy ez károsítja a retinát és olyan állapotokhoz vezethet, mint a makula degeneráció — ugyanakkor még nincs olyan kutatás, amelyek alátámasztaná ezeket az aggályokat.
A kék fény erősen károsítja a szemet Forrás: EgészségKalauz Janelle Routher optometrista szerint a képernyő hosszú távú bámulása a betegeinél szemészeti elváltozásokhoz vezetett, amelyet számítógépes látás szindrómának is nevezhető.
A tünetek olyanok, mint például a homályos látásfáradt, piros és száraz szemek, illetve a fejfájás.
Previous Next Hogyan hat a dohányzás a látásra? Köztudott, hogy a dohányzás negatívan hat az egészségre és az emberi szervezet általános állapotára.
Szemléljük úgy a helyzetet, hogy egy olyan kényszerített helyzetben vagyunk, ahol nagyon hosszú ideig bizonyos helyzetben kell tartanunk egy végtagunkat. A lábunk vagy karunk ilyenkor el fog fáradni, és onnantól nem lesz képes tartani azt a pozíciót — mondja Dr.
Ugyanez történik szemünkkel is. Annak érdekében, hogy egy adott tárgyra összpontosítsunk, szemünk izmainak össze kell húzódnia.
Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?
Egy idő után pedig ezek az izmok elfáradnak, mi több, néhány tanulmány arra is fényt derített, hogy a kék fény elnyomja a melatonin nevű hormont, amely az egészséges cirkadián ritmusért is felelős. Ez később megnehezíti az elalvástmajd az alváshiány káros következményeivel kell majd számolnunk.
A cél ilyenkor az, hogy tartson szünetet minden Lehet ez például egy közelben lévő ablakon való kinézés, amelyhez készítsen emlékeztetőt telefonjára.
Nem tudja miért fáj a feje? Kattintson és ismerje meg a monitor okozta fejfájás tüneteit!
Mennyi kék fényre van szükségünk? Mikor és hogyan kell védekeznünk vele szemben?
Lehet, hogy bután hangzik, de próbálja emlékeztetni magát a pislogásra is. Amikor ugyanis koncentrálunk, szemünk csökkenti a pislogások gyakoriságát, amely az összes könnyünket elpárologtatja szemünk felszínéről ezáltal elősegítve a homályos látást, a vörösséget és a fájdalmat.
Tippek, hogyan óvjalátását! Töltsön le fénycsökkentő alkalmazást telefonjára, vagy használja az éjszakai üzemmódra váltást. Elalvás előtt egy órával ne használja már okos készülékeit, olvasson, hallgasson inkább zenét!
Hogyan hat a dohányzás a látásra?
Vásároljon okoslencsét, amely kiszűri a kék fényt. Korábban ezek a lencsék a régebbi CRT monitorokhoz igazodva még színesek voltak, manapság azonban csak bizonyos fénytörésben lehet már észrevenni rajtuk a különbséget, így viselőjük kinézetén sem változtatnak. Az Önnek legmegfelelőbb szemüveget válassza, vegye figyelembe, hogy idővel szüksége lehet olvasószemüvegre. Figyeljen arra, károsak-e a látásra távolságról nézi kék fényt kibocsátó készülékeit!
Forrás: health.
