A sugárzás hatása a látásra. Kék fény: a jó és a rossz

Kék fény: a jó és a rossz Mennyi kék fényre van szükségünk?

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Mikor és hogyan kell védekeznünk vele szemben? A vélemények megoszlanak a kék fény jótékony és káros hatásairól. Egyfelől a kék fény hatékony eszköz lehet a téli depresszió és az álmatlanság ellen folytatott küzdelemben. Ezzel szemben a kék fény maradandóan károsíthatja látásunkat.

Az UV-szűrő már gyermekkortól fontos

Szóval mi a helyzet a kék fénnyel? Hogyan változott a mesterséges fény, aminek mindennap ki vagyunk téve?

Szervezetünknek miért van szüksége ennek a hullámhossznak a biológiai hatásaira? Mikor és hogyan kell védekeznünk a kék fény potenciálisan kártékony hatásával szemben?

Olvassa el a részleteket a kék fény jó és rossz hatásairól. A látható spectrum Az emberi szemet elérő és oda behatoló fény két részre oszlik: a és nm közötti hullámhosszba tartozó látható fényre, valamint az ultraibolya UV-fény és az infravörös tartományt IR-fény felölelő nem látható fényre. A szakértők egy ideje már tudják, hogy az UV-fény káros lehet a biológiai szövetre, például a bőrre vagy a szemre. Általában ezért védekezünk a a sugárzás hatása a látásra ellen napvédő krémek vagy napszemüvegek segítségével.

A látható kék ibolya fény azonban károsíthatja a szemet.

Bár a kék ibolya fény kisebb energiájú az ultraibolyánál, szinte teljes mértékben szűrés nélkül halad át a szemen, eljutva a a sugárzás hatása a látásra. A és nm közötti tartományban levő fény kék összetevőjét nagy energiájú látható HEV kék fénynek nevezzük. A és nm közötti hullámtartományban levő kék ibolya különösen káros hatású, és valószínűsíthetően a retinában a nagy energiájú beeső fény által okozott kár, a fotoretinitisz egyik oka.

A kék fény jótékony hatásai A fény nemcsak a jobb láthatóságot segíti elő, hanem fontos szerepet játszik a biológiai ritmusunk szabályozásában, valamint hatással van az általános jó közérzetünkre is. A fény befolyásolja, hogy ébren vagyunk-e vagy alszunk, illetve lehetővé teszi a munkánkra való összpontosítást, a hatékonyságot, valamint hogy frissnek érezzük magunkat és egészségesek legyünk.

Tudományos vizsgálatok bizonyították, hogy a fénynek biológiai hatásai vannak szervezetünkre. Az UV-fény például a vitaminok előállításában vesz részt.

Fontos a védelem

Az erős, különösen a kék fénynek való kitettség befolyásolja a hormonháztartásunkat. A szervezet hormonjai szabályozzák a közérzetet, valamint a cirkadián ritmust.

Napközben a kék fény mennyisége viszonylag nagy, este pedig jelentősen alacsonyabb.