Ütések és látásgyakorlatok.

A mester elmondta, hogy polgármesteri felkérésre vállalta el a munkát, mert szerették volna, ha egy másfajta szemlélet és edzésmód is megjelenne a felkészülésben. A felkészítésben a svéd hokiiskolából is inspirálódott. A jövőről azt nyilatkozta, hogy szeretné folytatni a munkát, de ehhez előbb meg kell egyezzenek a vezetőséggel.

Vér a szemben az ütés után, mit kell tennie

Ha sikerül megegyezni heti egy-két alkalommal vezetne edzéseket. Az elmúlt hónapról azt nyilatkozta, hogy a cél egy alap lefektetése volt. Amikor elvállalta a munkát, úgy érezte, hogy felelősséggel tartozik a csíkszeredai közönséggel szemben.

Aura látás meglepően könnyen

A negatív beállítottságon való ütések és látásgyakorlatok is egy főcél volt, csakúgy  mint a nem megfelelő sportolói magatartás kiküszöbölése. Egyik fő eszme: minden fajta agressziót kizárni. Terítéken volt a verekedés dinamikájának kifejlesztése, stresszhelyzetek kezelése, légzési gyakorlatok.

Megtanulták a hasi légzést összhangban a ritmussal, emellett agykontroll gyakorlatokat is végeztek, mert nem elég csak a test edzése, mentálisan is erősödni kell. Elmondta, hogy a rosszul berögződött reflexek kijavításával is foglalkoztak. A gyakorlatokat heti többszörös rendszerességgel végezték.

Néhány gyakorlat: -esésiskola —az ember fél esni, a mester úgy érzi, hogy a fiúk megtanultak esni mindenféleképpen, szinte már bement a tudatallattikba ez a tudomány -lazaság- szellemi, fizikai -periférikus látásgyakorlatok- a szem az összes infót lereagálja amit befog, cél volt a legjobb helyzetfelismerés -bodicsek- a fiúk soha nem tanultak eddig bodicsekkelni, megtanulták, hogy milyen fajta bodicsekkek léteznek -csapatmunka- tisztelettel, szeretettel jobb eredményeket lehet elérni, mint civakodással -szélsőséges helyzetben ütések és látásgyakorlatok verekedés elkerülése, ütések kivédése, vagy ha mégis sor kerül verekedésre, ez esetben a visszatámadás művészetét is gyakorolták, kezdeményezésről viszont szó sem lehet -ha a csapat vesztésre áll, akkor nem civakodással kell ütések és látásgyakorlatok a dolgokat, hanem közösen, nyugodtan felkészülni a következő harmadra Különböző páros gyakorlatokat is végeztek a felkészülés során: például, hogy szorult helyzetben mit alkalmazzanak.

Minden edzés nagyon kemény állómunkát igényelt.

• Tizennyolcezer darabos hamis gyógyszerszállítmányt találtak a pénzügyőrök Röszkén egy szerb autóban - tájékoztatta a Nemzeti A
• Oris látáskezelés

A hónap utáni felmérések azt mutatják, hogy megerősödtek a játékosok. Az idősebbek megértették, hogy ezen gyakorlatok alkalmazásával sokáig jól tudnak teljesíteni.

Az edzések a Sport Iskolánál a judo teremben, súlyteremben és a foci stadionban zajlottak, másfél órától két óráig tartottak, ez idő alatt kemény fizikai munka folyt. Megértették, hogy szükség van az önfejlesztésre.