Rövidlátás és könyvek olvasása, Romlik-e a látás az olvasástól? | Szem, kötőhártya gyulladás
Ne hagyd, hogy rövidlátás és könyvek olvasása okostelefon elvegye a látásodat! MarketingMorzsák Olvasási idő: 5 perc Miközben a fél napot azzal töltjük, hogy az okostelefonunkat bámuljuk, könnyen megfeledkezünk róla, hogy a kisebb-nagyobb képernyő miatt a látásunk is romolhat.
2 Replies to “Rövidlátás könyveket”
Egy új tanulmány szerint ugyanakkor nem maguk az eszközök a hibásak, hanem az, ahogyan tartjuk ezeket — írja a MarketWatch. Kutatásában rámutatott, hogy mióta ben piacra kerültek az okostelefonok, 35 százalékkal növekedett azok száma, akiknek előrehaladott rövidlátása van.
Olvasás-e a hangoskönyvhallgatás? - Pergamenre hányt szavak
A rövidlátást örökletes tényezők, valamint a környezet kombinációja okozza, mondja Shlomit Schaal szemsebész és a University of Louisville intézményének adjunktus professzora.
Az amerikai népesség rövidlátás és könyvek olvasása mint 30 százalékát érinti a probléma. Az okostelefon használata nagyjából ugyanúgy hat a szemekre, mint egy könyv olvasása vagy a képernyő nézése, egy kivétellel — más a távolság a szem és a tárgy között.
Amikor a telefont vagy más eszközt közel tartja valaki az arcához, az erőteljesebben kényszeríti a szemet arra, hogy a szövegre fókuszáljon, mondja Mark Rosenfield optometrista, aki már ben publikált a témában a The Journal of the American Academy of Optometry nevű folyóiratban.
Ez a kényelmetlenség végül fáradtságot okozhat.
Hogyan befolyásolja a presbiópia a látást?
Az emberek hajlamosak közelebb tartani az okostelefont az arcukhoz, mint amilyen közel egy könyvet vagy egy újságot tartanának, akár centiméternyire is, állítja Rosenfield.
És miután az okostelefonoknak igen kicsi a képernyője, ezek esetében gyakrabban történik meg, hogy közelebbről nézik a felületüket, mint más eszközöknél.
A évesek több mint fele napi 9!
Mivel a rövidlátás egyben örökletes, nincs mód a megelőzésre vagy a lelassítására. A szemüvegek és a kontaktlencsék nem befolyásolják a folyamatot, mondja Schaal.
A legnagyobb változások a rövidlátók életében 25 éves kor előtt történnek. Ha távolabbra tartjuk az okostelefont de ugyanolyan mértékben használjuknem fogja szükségszerűen megakadályozni a rövidlátás kialakulását, magyarázza Schaal.
Ugyanakkor, ha legalább 40 centiméterre van az arcunktól, az már sokat segíthet, teszi hozzá Rosenfield. Azt is javasolja, hogy időnként tartsunk szünetet a mobilhasználatban.
Ilyenkor pedig segíthet, ha távolra nézünk, ami nyugtatja a szemet, hiszen a szemnek így messzebbre kell fókuszálnia a közeli helyett.
A páciensek, különösen azok számára, akik időskori szemfenéki meszesedéssel küzdenek, előnyös, ha nagyobb betűméretet és erősebb kontrasztot tapasztalhatnak olyan eszközökön, mint az iPad vagy egy Kindle, mondja Schaal.
A fiatalabb gyerekek látását pedig meg lehet óvni, ha csak korlátozott mértékben használhatnak okostelefont vagy tabletet, mondják az orvosok. Ha órákat töltenek játékokkal vagy mással, miközben a képernyőt nézik, az nagy erőfeszítés a szemeik számára egy igen hosszú időtartam során.
A múltban a gyerekek nagyobb tárgyakra fókuszáltak, Barkácsszappan a szeme elől játékként használhattak, nem pedig az apró részletekre. Ezért ösztönözni kell őket arra, hogy olyan tevékenységekben vegyenek részt, amelyek során közeli és távoli tárgyakra egyaránt fókuszálniuk kell, javasolja Schaal.
- Könyvek rövidlátásról i
- A myopia hatásos cseppjeinek listája - Rövidlátás September
