Látás rövidlátás táblázat

Rövidlátás, távollátás tünetei és kezelése

Dolgozzon az ellenőrző asztalnál. Sniper technika.

Hozzáteszem, hogy néha a munkahelyen és a hétvégén még a nap folyamán a szemeimhez is tornaztam. Természetesen gyakrabban, de ez már az érzéseken van.

Hogyan csinálj gyakorlatokat a szemekhez? Gyakorlati szám 1.

Ugyanakkor a gyenge rövidlátás nem olyan szörnyű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet.

Torna a szem számára Ez a gyakorlat magában foglal egy sor szemmozgást. Az ilyen torna segítségével javíthatja a vérkeringést és ennek következtében az anyagcserét. Ezenkívül a szemek izmait képezi, jó állapotban tartja őket, így könnyedén pihenhetnek vagy megterhelhetnek, amikor a szemét fókuszálják. A torna könnyedén megtörténhet, anélkül, hogy a szemet látás rövidlátás táblázat, ez nagyon fontos!

A szemmozgásokkal felfelé és lefelé indulunk, azaz felnézünk, majd lassan mozdítsuk el a pillantást és így 3-szor. Ezután végezze el az 5. A szemek balra és jobbra mozognak, azaz balra nézünk, majd lassan jobbra és 3-szor mozogunk.

rövidlátásban szenved

Azok a szemek, amelyek átlósan mozognak a legális felső saroktól a bal alsó sarokig, azaz A jobb felső sarokban felemeljük a szemünket, majd látás rövidlátás táblázat mozgatjuk a pillantást az alsó balra és így 3-szor.

Azok a szemek, amelyek átlósan mozognak a bal felső és alsó jobb oldaláról, azaz emelje fel a szemet a bal felső sarokba, majd lassan mozdítsa el a nézetet jobbra és 3-szor.

• Ezt tehát nem úgy kell elképzelni,hogy  távolra nem lát.
• Rövid- és távollátás | av-multitours.hu
• Látásvizsgálati táblázat nőkkel

Szemek mozgatása egy négyzetben az óramutató járásával ellentétes irányban, azaz Emelje fel a szemeket a jobb felső sarokban, majd lassan lépjen a bal felső sarokba, majd a bal alsó sarokba, majd jobbra, majd térjen vissza jobbra és 3-szor.

A szemeket egy négyzetméteren, az óramutató járásával megegyező irányban mozgatva, azaz A jobb felső sarokban felemeljük látás rövidlátás táblázat szemünket, majd lassan a jobb alsó sarokba, majd a bal alsó sarokba, majd a bal felső sarokba, majd visszatérünk a jobb felső sarokba és 3-szor.

Próbálj meg nem vágni a sarkokat, bár először nem lesz könnyű. Az óramutató járásával megegyező irányú forgatás, azaz felnézünk 12 órakoraztán sietve "rajzoljunk" egy kört az óramutató járásával megegyező irányban egy képzeletbeli tárcsán: először 3 órakor, majd 6-kor, majd 9-nél, és térjen vissza 12 órakor.

• Rövidlátás esetén a közelben látott tárgyak a szem ideghártyáján sárgafolt éles képet alkotnak, amíg a távoli tárgyaknak homályos képe jelenik meg.
• Rövidlátás a gyermekek számára a táblázat egy torna torna
• Látomás, mint egy ragadozó

A kígyó mozgása, azaz Megnézzük a jobb alsó sarokban, majd lassan mozgatjuk a keresést, kissé eltolva balra, majd nézzünk le, mozogunk egy kicsit balra és így tovább a végéig, amíg a megjelenés a bal alsó látás rövidlátás táblázat van.

Ezután megismételjük a mozgást ugyanazon mintával a jobb oldalon, amíg a megjelenés a jobb alsó sarokban van. Ennek eredményeképpen a bal oldali és jobbra tartó mozgásnak ez a pályája kiderül: Ez a gyakorlat 1 alkalommal történik ismétlés nélkül.

A rövidlátás (myopia)

Néhány idő elteltével az egyes gyakorlatok ismétléseinek számát növelni lehet, kivéve a kígyót, akár 4-szer is. Másnap a szemben ne látásból szolgáljon érzés lehet, fáj az izmok. Ebben az esetben csökkentse a terhelést, és a legfontosabb, hogy minden mozgást könnyen végezzen, hogy ne legyen kellemetlen. Ha gyakrabban akarod gyakorolni a feladatot - ne feszítsd túl, a szemizmád megbetegedhet. Hosszú ideig is megteheti, és tetszik Kása vaj - nem fogod elrontani.

Ez a gyakorlat felmelegíti a szemét, ami növeli a vérkeringést és az anyagcserét.

A látásélesség-táblázat segítségével

Hagyd, hogy a szemed lazítson, az izmok pihenjenek. És ez nem semmi, önkéntelenül alkalmazzuk a kezünket a fájdalmas helyszínre, így tudatosan segítünk magunknak.

Van benne valami Szóval kényelmes feküdni vagy leülni. Melegítjük a tenyerünket, együtt dörzsöljük őket.

Hajtsa a keresztüket a kereszthez, mint a képen. És csukja be a szemét a tenyérrel úgy, hogy a tenyér közepe megközelítse a szemgolyót. Nem kell megérinteni a szemét.

Mindannyian szemészi asztalokkal találkoztunk egy szemész fogadásánál. Ez a módszer a látásélesség diagnosztizálására a leggyakrabban használt és feltáró. Vannak olyan táblák, amelyekkel ellenőrizzük a gyermekek és felnőttek látását. Ezután leírjuk az egyes táblázatok jellemzőit.

Ugyanakkor szorosan kell tartania az ujjait, hogy a fény egyáltalán ne kerüljön be lásd a fényképet. Ugyanilyen fontos, hogy valamit a könyökök alá helyezzünk például párnáraez kényelmet biztosít és lehetővé teszi, hogy teljesen pihenjen.

Ezután nyissa ki a szemét a tenyér alatt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fény nem hatol be.

Szemészeti vizsgálati táblázat

Ha abszolút sötétséget lát, zárja be a szemét, és pihenjen. Néhány másodperc múlva érezni fogod a kezed hőjét, ez terápiás meleg, higgy nekem. Képzeld el, hogyan kering a vér a szem edényein, és gyógyul, mivel a retina megkapja az összes szükséges tápanyagot.

Ahogy a szemizmok ellazulnak és képesek bármelyik távolságra összpontosítani. Képzeld el, hogyan látod a tesztasztal összes betűjét, a TV-n lévő címeket, vagy jöjjön létre valamit a sajátodból Egy szóval képzeljétek el, hogy már helyreállítottad a látványodat, és ez megtörtént. Gyakorlat időtartama - 5 perc.

A táblázat szemei ​​Norbekov szerint

Dolgozzon az ellenőrző asztalnál Ez a gyakorlat az összes helyreállító gyakorlat gyakorlati alkalmazása a szem számára. Elvileg biztos vagyok benne, hogy a látást csak egy ellenőrző táblázat segítségével lehet kijavítani.

1. A látásélesség-táblázat segítségével Tanulási táblázat készítés - A tanulás jövője MOOC videó szemüveg látás Szemészeti vizsgálati asztal Szemhéjgyulladás Mindannyian szemésztakarós asztalokon találkoztunk szemész szakorvosánál.
2. Homályos látás evés közben
3. Ha látás plusz 0,5

Gyakorlatokkal egyszerűen segítünk abban, hogy a szemünk gyorsabban helyreálljon.